• Tentang kami
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Sabtu, Januari 16, 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
INFOSEHATI.COM
25 °c
Jakarta
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Asam Urat
    • Diabetes
    • Gangguan Pencernaan
    • Ginjal
    • Hipertensi
    • Kolesterol
    • Penyakit Lain
    gejala diabetes tipe 2

    Gejala Diabetes Tipe 2

    Perbedaan Kolesterol LDL Dan Kolesterol HDL

    Apa sih Perbedaan Kolesterol LDL dan HDL?

    Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    8 Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    Diabetes Tipe 1

    Diabetes Tipe 1 Gejala, Tanda Tanda dan Resikonya

    cara menurunkan kolesterol

    4 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol, Dengan Perubahan Gaya Hidup

    cara menurunkan tekanan darah tinggi

    15 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

    Makanan Untuk Asam Urat

    Makanan Untuk Asam Urat dan Pantangan yang Harus Dihindari

    gejala diabetes

    Gejala Diabetes Yang Wajib Diketahui

  • Manfaat Kesehatan
  • Tanaman Obat
  • Resep Herbal
  • Tips Sehat
  • Kehamilan
  • Kecantikan
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Asam Urat
    • Diabetes
    • Gangguan Pencernaan
    • Ginjal
    • Hipertensi
    • Kolesterol
    • Penyakit Lain
    gejala diabetes tipe 2

    Gejala Diabetes Tipe 2

    Perbedaan Kolesterol LDL Dan Kolesterol HDL

    Apa sih Perbedaan Kolesterol LDL dan HDL?

    Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    8 Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    Diabetes Tipe 1

    Diabetes Tipe 1 Gejala, Tanda Tanda dan Resikonya

    cara menurunkan kolesterol

    4 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol, Dengan Perubahan Gaya Hidup

    cara menurunkan tekanan darah tinggi

    15 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

    Makanan Untuk Asam Urat

    Makanan Untuk Asam Urat dan Pantangan yang Harus Dihindari

    gejala diabetes

    Gejala Diabetes Yang Wajib Diketahui

  • Manfaat Kesehatan
  • Tanaman Obat
  • Resep Herbal
  • Tips Sehat
  • Kehamilan
  • Kecantikan
No Result
View All Result
INFOSEHATI.COM
No Result
View All Result
Home Penyakit Hipertensi

8 Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Beberapa herbal yang bisa digunakan sebagai cara menurunkan tekanan darah tinggi

by admin
April 20, 2020
in Hipertensi
0
Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

0
SHARES
9
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Jutaan orang dewasa di seluruh dunia berurusan dengan masalah hipertensi. Hal ini disebabkan oleh perubahan gaya hidup modern yang banyak mengarah pada pola hidup instan, konsumsi makanan junk food serta aktifitas fisik yang semakin berkurang. Para ahli merekomendasikan untuk mengobati kondisi tersebut dengan perubahan gaya hidup lebih sehat didukung dengan konsumsi tanaman herbal yang dipercaya menurunkan tekanan darah tinggi.

Berikut adalah beberapa herbal untuk darah tinggi yang harus kita ketahui :

Contents

    • 0.1 ArtikelTerkait
    • 0.2 Resep Herbal Untuk Malaria
    • 0.3 15 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami
    • 0.4 Bahaya Hipertensi Yang Seharusnya Diketahui
  • 1 1. Kemangi
  • 2 2. Kayu Manis
  • 3 3. Kapulaga
  • 4 4. Biji rami
  • 5 5. Bawang putih
  • 6 6. Jahe
  • 7 7. Biji seledri
  • 8 8. Lavender
  • 9 Memahami tekanan darah tinggi
  • 10 Kesimpulan

ArtikelTerkait

Resep Obat Herbal Tradisional Malaria

Resep Herbal Untuk Malaria

April 20, 2020
cara menurunkan tekanan darah tinggi

15 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

April 19, 2020
Bahaya hipertensi

Bahaya Hipertensi Yang Seharusnya Diketahui

April 15, 2020

1. Kemangi

Kemangi adalah tanaman yang banyak digunakan sebagai penyedap dalam beberapa jenis makanan. Kemangi bisa dikonsumsi sebagai lalapan segar maupun sebagai bahan tambahan pada sayur, pepes maupun sambal. Kemangi telah terbukti menurunkan tekanan darah, meskipun tidak memiliki efek yang cukup lama. Eugenol kimiawi, yang ditemukan dalam kemangi, dapat memblokir zat-zat tertentu yang menyebabkan pegencangan pembuluh darah. Sehingga pembuluh darah menjadi lentur dan membuat sirkulasi darah lebih lancer.

2. Kayu Manis

Kayu manis adalah bumbu penyedap lain selain kemangi, yang akan membuat masakan dan minuman anda menjadi lebih lezat dan beraroma. Satu studi yang dilakukan pada hewan pengerat menunjukkan bahwa ekstrak kayu manis menurunkan tekanan darah tinggi secara cepat dan bisa bertahan lama. Namun, ekstrak kayu manis dalam penelitian ini diberikan secara intravena. Belum diteliti, apakah kayu manis yang dikonsumsi secara oral juga memiliki efek yang sama.

3. Kapulaga

Kapulaga adalah bumbu yang berasal dari India dan sering digunakan dalam masakan khas Asia Selatan . Sebuah studi yang melibatkan 20 orang yang menyelidiki efek kesehatan kapulaga, menemukan bahwa peserta dengan tekanan darah tinggi mengalami penurunan yang signifikan, setelah mengkonsumsi 1,5 gram bubuk kapulaga dua kali sehari selama 12 minggu.

4. Biji rami

Biji rami kaya akan asam lemak omega-3 , dan telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian bahwa biji rami mampu menurunkan tekanan darah. Sebuah ulasan menyarankan konsumsi 30-50 gram biji utuh per hari selama lebih dari 12 minggu untuk mendapatkan manfaat terbaik. Biji rami dapat melindungi tubuh terhadap penyakit kardiovaskular aterosklerotik dengan mengurangi kolesterol serum , meningkatkan toleransi glukosa , dan bertindak sebagai antioksidan .

5. Bawang putih

Bawang putih memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah anda dengan membantu meningkatkan zat dalam tubuh yang dikenal sebagai nitric oxide, yang dapat menyebabkan pembuluh darah anda lebih rileks dan melebar. Ini memungkinkan aliran darah lebih bebas, sehingga membantu mengurangi tekanan darah.

6. Jahe

Jahe dapat membantu mengontrol tekanan darah. Dalam penelitian jahe telah terbukti meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot di sekitar pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Jahe umumnya digunakan dalam makanan asia. Anda bisa mengkonsumsi jahe sebagai minuman wedang jahe, permen jahe maupun olahan masakan yang menggunakan jahe sebagai bumbunya.

7. Biji seledri

Biji seledri adalah ramuan yang digunakan untuk membumbui sup, semur dan hidangan gurih lainnya. Seledri telah lama digunakan untuk mengobati hipertensi di Cina. Seledri juga bisa memiliki sifat diuretik , yang dapat membantu pengeluaran racun dari dalam tubuh melalui air seni.

8. Lavender

Aroma lavender yang wangi, ternyata bukan satu-satunya aspek manfaat tanaman ini. Ekstrak lavender telah terbukti menurunkan detak jantung dan tekanan darah pada tikus percobaan. Meskipun tidak banyak orang berpikir untuk menggunakan lavender sebagai ramuan kuliner, namun anda dapat menggunakan bunga lavender dalam makanan panggangan. Daunnya bisa digunakan dengan cara yang sama seperti anda menggunakan rosemary dalam membumbui masakan .

Memahami tekanan darah tinggi

Menurut American Heart Association , hampir setengah dari orang dewasa di Amerika sekarang memiliki tingkat tekanan darah yang masuk ke dalam tekanan darah tinggi.

Sejumlah faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan tekanan darah, adalah : Faktor genetis, diet, merokok, konsumsi alkohom dan kurangnya aktifitas fisik atau olah raga.

Tekanan darah tinggi seringkali disebut sebagai silent killer, karena sebagian besar hipertensi tanpa diikuti oleh gejala yang signifikan. Sehingga banyak penderitanya yang tidak menyadari bahwa dirinya terserang penyakit ini, bahkan dalam waktu yang bertahun tahun. Inilah mengapa sangat penting bagi kita untuk memeriksakan tekanan darah secara teratur. Seperti kita ketahui, memiliki tekanan darah tinggi berarti meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan berikut ini : Serangan Jantung, Stroke, Diabetes, Penyakit ginjal, Gangguan penglihatan dan sindrom metabolic.

Kesimpulan

Karena kurangnya gejala yang ditimbulkan, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan bahkan sebelum anda menyadarinya, jadi jangan abaikan pemeriksaan tekanan secara berkala. Jika anda mengalami tekanan darah tinggi, Berkonsultasilah dengan dokter anda tentang pilihan perawatan terbaik untuk anda, yang mungkin termasuk obat, perubahan gaya hidup, atau perawatan alternative lainnya.

Demikianlah pembahasan tentang 8 tanaman herbal untuk darah tinggi. Sebelum anda memutuskan untuk mengkonsumsinya, pertimbangkan untung ruginya terlebih dahulu. Jika perlu, berkonsultasilah dengan dokter anda, apalagi jika anda sedang menjalani terapi pengobatan medis. Terima kasih telah berkunjung, dan semoga kita selalu diberikan kesehatan, aamiin.

Tags: herbalHipertensiobat tradisionaltekanan darah tinggi
admin

admin

Semua informasi di web infosehati.com adalah untuk kepentingan informasi, tidak menggantikan diagnosa dokter dan nasehat medis. Sebelum mencoba resep yang ada, silahkan berkonsultasi lebih dahulu dengan ahlinya. Jika anda memiliki gangguan kesehatan, silahkan menghubungi dokter anda. Kami tidak bertanggung jawab atas efek negatif yang mungkin terjadi. Terima kasih

Related Posts

cara menurunkan tekanan darah tinggi

15 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

April 19, 2020
Bahaya hipertensi

Bahaya Hipertensi Yang Seharusnya Diketahui

April 15, 2020
Cara menurunkan hipertensi

Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

April 29, 2020
cara mengendalikan darah tinggi

10 Cara Mengendalikan Darah Tinggi Tanpa Obat

April 21, 2020
resep herbal darah tinggi

Resep Obat Tradisional Darah Tinggi (bagian. 2)

April 13, 2020
obat herba darah tinggi

Resep Obat Tradisional Darah Tinggi (bagian 1)

April 6, 2020
Next Post
Pengaturan Jenis Menu Diet Sehat Pada Setiap Hari

Pengaturan Jenis Menu Diet Sehat Setiap Hari

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recommended

manfaat kelor untuk asam urat

Khasiat Daun Kelor Untuk Asam Urat dan Efek Sampingnya

10 bulan ago
cara menurunkan Asam Urat

Ini 9 Cara Menurunkan Asam Urat

9 bulan ago

Artikel Populer

  • Daun Ungu

    Daun Ungu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cara Menyembuhkan Asam Urat Dengan Jahe

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cara Mengobati Sakit Pinggang Sebelah Kanan yang Aman dan Ampuh

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Gejala Dini Diabetes

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Connect with us

  • Tentang kami
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
All right reserved

© 2020 InfoSehati - Berbagi informasi kesehatan dan herbal tradisional.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
    • Asam Urat
    • Diabetes
    • Gangguan Pencernaan
    • Ginjal
    • Hipertensi
    • Kolesterol
    • Penyakit Lain
  • Tips Sehat
  • Resep Herbal
  • Tanaman Obat
  • Video

© 2020 InfoSehati - Berbagi informasi kesehatan dan herbal tradisional.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In