• Tentang kami
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Rabu, Januari 27, 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
INFOSEHATI.COM
26 °c
Jakarta
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Asam Urat
    • Diabetes
    • Gangguan Pencernaan
    • Ginjal
    • Hipertensi
    • Kolesterol
    • Penyakit Lain
    gejala diabetes tipe 2

    Gejala Diabetes Tipe 2

    Perbedaan Kolesterol LDL Dan Kolesterol HDL

    Apa sih Perbedaan Kolesterol LDL dan HDL?

    Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    8 Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    Diabetes Tipe 1

    Diabetes Tipe 1 Gejala, Tanda Tanda dan Resikonya

    cara menurunkan kolesterol

    4 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol, Dengan Perubahan Gaya Hidup

    cara menurunkan tekanan darah tinggi

    15 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

    Makanan Untuk Asam Urat

    Makanan Untuk Asam Urat dan Pantangan yang Harus Dihindari

    gejala diabetes

    Gejala Diabetes Yang Wajib Diketahui

  • Manfaat Kesehatan
  • Tanaman Obat
  • Resep Herbal
  • Tips Sehat
  • Kehamilan
  • Kecantikan
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Asam Urat
    • Diabetes
    • Gangguan Pencernaan
    • Ginjal
    • Hipertensi
    • Kolesterol
    • Penyakit Lain
    gejala diabetes tipe 2

    Gejala Diabetes Tipe 2

    Perbedaan Kolesterol LDL Dan Kolesterol HDL

    Apa sih Perbedaan Kolesterol LDL dan HDL?

    Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    8 Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    Diabetes Tipe 1

    Diabetes Tipe 1 Gejala, Tanda Tanda dan Resikonya

    cara menurunkan kolesterol

    4 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol, Dengan Perubahan Gaya Hidup

    cara menurunkan tekanan darah tinggi

    15 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

    Makanan Untuk Asam Urat

    Makanan Untuk Asam Urat dan Pantangan yang Harus Dihindari

    gejala diabetes

    Gejala Diabetes Yang Wajib Diketahui

  • Manfaat Kesehatan
  • Tanaman Obat
  • Resep Herbal
  • Tips Sehat
  • Kehamilan
  • Kecantikan
No Result
View All Result
INFOSEHATI.COM
No Result
View All Result
Home Kehamilan

Makanan Untuk Ibu Hamil Muda

Tips makanan bagi ibu hamil muda

by admin
Maret 20, 2020
in Kehamilan
0
Makanan Untuk Ibu Hamil Muda

Makanan Untuk Ibu Hamil Muda

0
SHARES
10
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ibu yang sedang hamil harus memperhatikan makan yang di konsumsi, terlebih untuk ibu yang sedang hamil muda. Bukan untuk menakuti, tetapi lebih untuk mengingatkan akan pentingnya pengetahuan tentang makanan bagi ibu hamil. Dalam artikel Makanan Untuk Ibu Hamil Muda ini kita akan coba mengulasnya.

Baca juga : Bagaimana cara mengatasi hipertensi saat hamil muda

Contents

  • 1 ArtikelTerkait
  • 2 Berbagai Macam Cara untuk Merawat Tubuh Setelah Melahirkan
  • 3 Berbagai Macam Cara untuk Merawat Tubuh Setelah Melahirkan
  • 4 Penyebab, Tanda Tanda dan Mencegah Torch Pada Ibu Hamil

ArtikelTerkait

Berbagai Macam Cara Untuk Merawat Tubuh Setelah Melahirkan

Berbagai Macam Cara untuk Merawat Tubuh Setelah Melahirkan

April 15, 2020
Berbagai Macam Cara Untuk Merawat Tubuh Setelah Melahirkan

Berbagai Macam Cara untuk Merawat Tubuh Setelah Melahirkan

April 10, 2020
Penyebab Tanda Tanda Dan Mencegah Torch Pada Ibu Hamil

Penyebab, Tanda Tanda dan Mencegah Torch Pada Ibu Hamil

April 24, 2020

Terkadang kita mendengar ada yang menyarankan pada saat sedang hamil, harus mengkonsumsi makan yang banyak. Dengan kata lain kita harus banyak makan agar bayi dalam kandungan menjadi sehat. Persepsi ini sebenarnya kurang tepat, bukan kuantitas makanan yang di tingkatkan tetapi kualitas makananlah yang harus memenuhi kebutuhan asupan gizi yang kita perlukan. Jadi bukan berapa kali kita harus makan saat hamil tetapi berapa banyak asupan gizi yang harus kita konsumsi. Sedikit makan tetapi menunya lengkap itu lebih baik dari pada banyak makan dengan menu itu – itu saja.

Makanan ibu hamil muda memang gampang – gampang susah, sebab saat hamil muda kita selalu merasakan mual yang berkepanjangan. Sebagian ibu malah memiliki pantangan saat hamil muda, pernah ada yang mengeluh jangankan untuk makan nasi, menciup aroma nasi yang di masak saja sudah muntah – muntah. Kalau sudah begini, kita harus mencari alternatif pengganti nasi. Jangan mentang – mentang mual dengan aroma nasi terus kita tidak mau makan nasi sama sekali.

Banyak makanan yang bisa kita konsumsi sebagai pengganti nasi misalnya nasi jagung, bisa juga kita mengkonsumsi singkong, ubi jalar, kentang, sagu dan lain – lain. Memang makanan tersebut bagi sebagian orang di katakan sebagai makanan jadul, makanan udik tetapi makanan itu justru banyak mengandung nutrisi yang kita butuhkan. Kalau memang ingin memakan makanan lain selain makanan udik tersebut, Ibu hamil muda juga bisa memilih roti sebagai pengganti nasi. Tapi apa nggak bosen tiap hari makan roti ? Atau bisa menyiasatinya dengan menggunakan beras merah yang kaya akan nutrisi dan serat.

Selain makanan ibu hamil muda yang telah disebut di atas, ibu juga harus mengkonsumsi makanan lain misal buah buahan, vitamin, dan susu. Khusus buah-buahan, ibu hamil muda sebaiknya hindari mengkonsumsi buah-muahan yang masih muda, contoh pepaya muda, nanas muda dan lain-lain.

Makanan Untuk Ibu Hamil Muda tak harus mahal, yang harus itu adalah makan yang lengkap. Ibu bisa menyiasati dengan cara bergantian misalnya hari ini menu makanannya ubi rebus, susu ibu hamil dan apel. Esok hari bisa di ganti dengan jagung rebus manis, alpukat, peer minumnya teh. Begitu seterusnya hingga kita tidak merasa bosan untuk makan. Bisa di kreasikan sendiri, Yang terpenting adalah makanan yang dikonsumsi harus bergizi dan lengkap. Sebab pada saat usia kehamilan masih muda membutuhkan asupan gizi dan nutrisi yang banyak untuk memperkuat sel telur yang telah di buahi. Terima kasih sudah berkunjung, dan semoga kita selalu diberikan kesehatan, aamiin.

Tags: hamil mudakehamilan
admin

admin

Semua informasi di web infosehati.com adalah untuk kepentingan informasi, tidak menggantikan diagnosa dokter dan nasehat medis. Sebelum mencoba resep yang ada, silahkan berkonsultasi lebih dahulu dengan ahlinya. Jika anda memiliki gangguan kesehatan, silahkan menghubungi dokter anda. Kami tidak bertanggung jawab atas efek negatif yang mungkin terjadi. Terima kasih

Related Posts

Berbagai Macam Cara Untuk Merawat Tubuh Setelah Melahirkan

Berbagai Macam Cara untuk Merawat Tubuh Setelah Melahirkan

April 15, 2020
Berbagai Macam Cara Untuk Merawat Tubuh Setelah Melahirkan

Berbagai Macam Cara untuk Merawat Tubuh Setelah Melahirkan

April 10, 2020
Penyebab Tanda Tanda Dan Mencegah Torch Pada Ibu Hamil

Penyebab, Tanda Tanda dan Mencegah Torch Pada Ibu Hamil

April 24, 2020
Tanda, Gejala, Perawatan Dan Pencegahan Keguguran

Tanda, Gejala, Perawatan dan Pencegahan Keguguran

April 19, 2020
Pantangan Makanan Selama Kehamilan

Pantangan Makanan Selama Kehamilan

April 9, 2020
Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Ibu Hamil

April 1, 2020
Next Post
Cara Alami Mengobati Asam Urat 768x384

Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recommended

Manfaat Angur Brazil Jaboticaba Untuk Kesehatan

7 Manfaat Anggur Brazil Untuk Kesehatan

11 bulan ago
Pantangan Makanan Selama Kehamilan

Pantangan Makanan Selama Kehamilan

10 bulan ago

Artikel Populer

  • Daun Ungu

    Daun Ungu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cara Mengecilkan Pori-pori Secara Alami

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Makanan Untuk Asam Urat dan Pantangan yang Harus Dihindari

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Brotowali

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tanda, Gejala, Perawatan dan Pencegahan Keguguran

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Connect with us

  • Tentang kami
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
All right reserved

© 2020 InfoSehati - Berbagi informasi kesehatan dan herbal tradisional.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
    • Asam Urat
    • Diabetes
    • Gangguan Pencernaan
    • Ginjal
    • Hipertensi
    • Kolesterol
    • Penyakit Lain
  • Tips Sehat
  • Resep Herbal
  • Tanaman Obat
  • Video

© 2020 InfoSehati - Berbagi informasi kesehatan dan herbal tradisional.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In