• Tentang kami
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, April 22, 2021
No Result
View All Result
NEWSLETTER
INFOSEHATI.COM
27 °c
Jakarta
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Asam Urat
    • Diabetes
    • Gangguan Pencernaan
    • Ginjal
    • Hipertensi
    • Kolesterol
    • Penyakit Lain
    gejala diabetes tipe 2

    Gejala Diabetes Tipe 2

    Perbedaan Kolesterol LDL Dan Kolesterol HDL

    Apa sih Perbedaan Kolesterol LDL dan HDL?

    Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    8 Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    Diabetes Tipe 1

    Diabetes Tipe 1 Gejala, Tanda Tanda dan Resikonya

    cara menurunkan kolesterol

    4 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol, Dengan Perubahan Gaya Hidup

    cara menurunkan tekanan darah tinggi

    15 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

    Makanan Untuk Asam Urat

    Makanan Untuk Asam Urat dan Pantangan yang Harus Dihindari

    gejala diabetes

    Gejala Diabetes Yang Wajib Diketahui

  • Manfaat Kesehatan
  • Tanaman Obat
  • Resep Herbal
  • Tips Sehat
  • Kehamilan
  • Kecantikan
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Asam Urat
    • Diabetes
    • Gangguan Pencernaan
    • Ginjal
    • Hipertensi
    • Kolesterol
    • Penyakit Lain
    gejala diabetes tipe 2

    Gejala Diabetes Tipe 2

    Perbedaan Kolesterol LDL Dan Kolesterol HDL

    Apa sih Perbedaan Kolesterol LDL dan HDL?

    Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    8 Herbal Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

    Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

    Diabetes Tipe 1

    Diabetes Tipe 1 Gejala, Tanda Tanda dan Resikonya

    cara menurunkan kolesterol

    4 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol, Dengan Perubahan Gaya Hidup

    cara menurunkan tekanan darah tinggi

    15 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

    Makanan Untuk Asam Urat

    Makanan Untuk Asam Urat dan Pantangan yang Harus Dihindari

    gejala diabetes

    Gejala Diabetes Yang Wajib Diketahui

  • Manfaat Kesehatan
  • Tanaman Obat
  • Resep Herbal
  • Tips Sehat
  • Kehamilan
  • Kecantikan
No Result
View All Result
INFOSEHATI.COM
No Result
View All Result
Home Penyakit Asam Urat

Pertahankan Kadar Asam Urat Normal Wanita

Pria dan wanita memiliki kadar asam urat yang berbeda. Menjaga asam urat yang normal untuk kaum hawa tetap penting untuk dilakukan

by admin
April 30, 2020
in Asam Urat
0
kadar asam urat normal wanita

kadar asam urat normal wanita

0
SHARES
36
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Meskipun secara alami memiliki kadar asam urat yang lebih rendah dari pria, seorang wanita tetap harus menjaga kadar asam urat yang ada pada tubuhnya tetap di angka yang normal. Penyakit asam urat dapat menjangkit siapa pun entah itu pria atau wanita. Pria memiliki resiko lebih besar terkena penyakit tersebut, sehingga harus menjaga kesehatannya dengan lebih ketat. Asam urat normal wanita, yaitu berkisar 4-6,5 mg/dL. Jika kadar asam urat dalam tubuh wanita kurang atau lebih tinggi dari angka tersebut, maka bukan tidak mungkin akan terjadi gangguan dalam tubuh yang mengarah ke penyakit asam urat. Anda pasti tidak ingin mengalami penyakit asam urat bukan? Oleh karena itu, kadar asam urat sangat penting untuk dijaga.

Baca juga : Makanan minuman penyebab asam urat yang wajib dibatasi

Contents

  • 1 ArtikelTerkait
  • 2 Buah Yang Baik Untuk Asam Urat
  • 3 Makanan Untuk Asam Urat dan Pantangan yang Harus Dihindari
  • 4 Manfaat Daun Salam Untuk Menyembuhkan Asam Urat

ArtikelTerkait

Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

April 20, 2020
Makanan Untuk Asam Urat

Makanan Untuk Asam Urat dan Pantangan yang Harus Dihindari

April 19, 2020
Manfaat Daun Salam Untuk Asam Urat

Manfaat Daun Salam Untuk Menyembuhkan Asam Urat

April 15, 2020

Cara Menjaga Asam Urat Normal Wanita

Karena menjaga kadar asam urat normal kaum hawa itu penting, sehingga beberapa upaya perlu dilakukan. Di bawah ini beberapa cara agar kadar asam urat anda tetap berada di batas normal.

  1. Pengecekan asam urat secara rutin

Bukan hanya untuk para orang tua yang harus secara rutin mengecek kadar asam urat mereka. Akan lebih baik jika anda rutin melakukan pengecekan kadar asam urat dari anda muda. Anda dapat melakukan pengecekan di berbagai fasilitas kesehatan yang ada di dekat anda, seperti puskesma, klinik, rumah sakit, atau tempat lain yang memberikan jasa untuk cek kadar asam urat. Asam urat normal kaum hawa mungkin tidak setinggi para pria. Tetapi, hal tersebut tidak menutup kemungkinan anda terkena penyakit asam urat. Jadi, lebih baik anda sering-seringlah melakukan pengecekan tersebut.

  1. Rutin berolahraga

Bukan menjadi rahasia bahwa olahraga mampu meningkatkan kesehatan kita. Hal tersebut juga berlaku untuk menjaga kadar asam urat normal wanita. Para wanita saat ini memang sudah sadar tentang pentingnya berolahraga. Tetapi, masih banyak juga wanita-wanita di luar sana yang belum sadar akan hal ini. Padahal cukup dengan berolahraga ringan selama 30 menit sajaakan sangat mempengaruhi kadar asam urat dalam darah. Sehingga anda bisa mengontrol asam urat dalam tubuh anda. Contohnya jalan kaki, lari, dan olahraga lain yang melibatkan sendi.

  1. Menjaga berat badan tetap ideal

Berat badan menjadi salah satu masalah yang banyak dihadapi para wanita. Berat badan yang berlebih akan meningkatkan kadar asam urat. Asam urat normal kaum hawa akan lebih cepat naik jika terlalu banyak mengonsumsi makanan manis seperti kue, permen, dan coklat. Selain itu, makanan dengan lemak seperti daging merah juga dapat meningkatkan asam urat. Konsumsilah buah dan sayuran lebih banyak, serta memilih protein hewani yang bebas lemak dapat mencegah asam urat anda naik secara drastis.

  1. Minum air putih yang banyak

Dibandingkan meminum teh manis, kopi, atau alkohol akan sangat baik jika anda meminum banyak air putih. Asam urat yang berlebih nantinya akan dibuang melalui urin. Sehingga, jika kebutuhan air anda tercukupi setiap harinya, maka dapat memperlancar pembuangan asam urat. Kurangnya minum air putih dapat memicu dehidrasi dan kaitannya dengan asam urat, jika seseorang kekurangan cairan maka akan menghambat pengeluaran asam urat yang menumpuk dalam tubuh. Oleh karena itu, penting sekali untuk meminum air putih minimal delapan gelas sehari untuk menjaga asam urat normal kaum hawa.

Cara-cara untuk menjaga kadar asam urat normal wanita sangat mudah untuk dilakukan. Kuncinya adalah niat dan kemauan yang tinggi untuk sehat maka dapat anda jalani dengan mudah. Penyakit asam urat memang bukan penyakit yang berbahaya seperti kanker atau lainnya. Tetapi, harus tetap waspada karena penyakit asam urat ini dapat mengganggu pergerakan dan aktivitas anda.

Tags: asam uratasam urat normalasam urat wanitakadar asam urat
admin

admin

Semua informasi di web infosehati.com adalah untuk kepentingan informasi, tidak menggantikan diagnosa dokter dan nasehat medis. Sebelum mencoba resep yang ada, silahkan berkonsultasi lebih dahulu dengan ahlinya. Jika anda memiliki gangguan kesehatan, silahkan menghubungi dokter anda. Kami tidak bertanggung jawab atas efek negatif yang mungkin terjadi. Terima kasih

Related Posts

Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

Buah Yang Baik Untuk Asam Urat

April 20, 2020
Makanan Untuk Asam Urat

Makanan Untuk Asam Urat dan Pantangan yang Harus Dihindari

April 19, 2020
Manfaat Daun Salam Untuk Asam Urat

Manfaat Daun Salam Untuk Menyembuhkan Asam Urat

April 15, 2020
Cara menghindari asam urat

Cara Menghindari Asam Urat Dengan Mudah

April 22, 2020
cara menurunkan Asam Urat

Ini 9 Cara Menurunkan Asam Urat

April 14, 2020
cara _mengobati_asam_urat_secara_alami

Bagaimana Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami

April 7, 2020
Next Post
Manfaat Menakjubkan Dengan Diet Pisang Dan Susu

Manfaat Menakjubkan Diet Pisang dan Susu

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recommended

manfaat daun sirsak

Manfaat Daun Sirsak Untuk Asam Urat Dan Penyakit Lainnya

1 tahun ago
Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Ibu Hamil

1 tahun ago

Artikel Populer

  • Makanan Untuk Asam Urat

    Makanan Untuk Asam Urat dan Pantangan yang Harus Dihindari

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cara Mengobati Sakit Pinggang Sebelah Kiri yang Ampuh

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sirih Merah

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tips Bulu Mata Panjang dan Tebal

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tanda, Gejala, Perawatan dan Pencegahan Keguguran

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Connect with us

  • Tentang kami
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
All right reserved

© 2020 InfoSehati - Berbagi informasi kesehatan dan herbal tradisional.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
    • Asam Urat
    • Diabetes
    • Gangguan Pencernaan
    • Ginjal
    • Hipertensi
    • Kolesterol
    • Penyakit Lain
  • Tips Sehat
  • Resep Herbal
  • Tanaman Obat
  • Video

© 2020 InfoSehati - Berbagi informasi kesehatan dan herbal tradisional.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In